Description

Pre/post partum safety training performance

¿Qué cubriremos en el curso?

• Orientación a coaches y mamás para que se sientan segur@s de cuales modificaciones realizar y que rutinas para embarazadas y postparto realizar evitando lesiones y manteniéndose seguras.

• Objetivos y beneficios de ejercitarse durante el embarazo.

• Cambios físicos y hormonales que
ocurren en el cuerpo de la embarazada y que precauciones y cambios se deben realizar al hacer ejercicio.

• Respiración, temperatura corporal y frecuencia cardiaca adecuadas.

• Exploración de cambios y modificaciones por trimestre.

• Posiciones y músculos que se utilizan en labor de parto.

•Revisaremos modificaciones y posturas adecuadas para embarazo y postparto enfocadas en ejercicios funcionales.

• Tips y consejos que les podemos dar a nuestras clientas para llegar preparadas a clase (hidratación y alimentación).

• Saber reconocer las señales que deben de ver l@s coaches en sus clientas indicando cansancio, mareo, deshidratación y como actuar de manera segura. Como futura mamá saber reconocer estas señales y cómo actuar.

Duración:

1 hora 30 minutos

Incluye:

• Curso pregrabado para poder hacerlo donde sea y cuando sea con pausa o de corrido.
• PDF con toda la información que se cubre en el video.
• Preguntas abiertas directamente a Dany.
• Diploma del curso