Respiraciones para piso pélvico by Be Kasana
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Respiración de ola by Be Kasana
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Posturas correctas para ejercicios de breathwork by Be Kasana
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10 min De estiramiento para quienes están sentadas la mayor parte del día by Be Kasana
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20 min Yoga con bolster by Be Kasana
Be Kasana by Betty Terminel @be.kasana Certificada en vinyasa yoga en South Boston Yoga RYT 200hrs Necesitas: Tapete, Bolster/cojín, 4 bloques de yoga Intensidad: Baja
20 min de yoga by Be Kasana
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5 min Breath work by Be Kasana
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20 min de Be Kasana, yoga con straps
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15 min Estiramiento 3er trimestre
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30 min cero impacto con loop band y mancuernas
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