Cardio 45 min Full Body
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45 min loop band con silla y tapete
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Fuerza con pesas 3kg y KB16
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45 min de fuerza con polainas 500gr y mancuernas 500gr
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45 min Full body con mancuernas
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30 min de cardio
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45 min Full body con pelota de yoga pequeña
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45 min Fuerza de core con sliders
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45 min Ale y Dany Functional Training
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45 min de puro cardio
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