15 min trabajo de core con planchas modificadas
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25 min fortalecimiento de core con loop band
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30 min trabajo de core con introducción a alto impacto
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25 min trabajo de recuperación de core con pesitas y polainas
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30 min trabajo de fortalecimiento del core
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20 min trabajo de recuperación de core
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6ta sesión recuperación postparto 20 min
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3era sesión recuperación postparto 15 min
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1era sesión recuperación postparto 15 min
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7 min Recuperación postparto desde el hospital
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